天气冷的时候上厕所的次数多了？这正常吗？一天尿几次才算尿频？真相来了…

很多人都有这样的经历：一旦天气变冷，他们显然没有喝太多的水，但他们总是要上厕所。天气冷的时候，他们尿多了。原因是什么？这是什么病？让我们往下看~

上厕所尿频多久？

一般来说，正常成年人白天排尿4～5次，夜晚0～1第二次。如果排尿次数增加，但在排尿总量（每天约1500ml）正常的前提下，每次尿量减少，则视为尿频。有些人很紧张或想在关键时刻上厕所，但他们不能排尿，然后很快就想上厕所。这种情况被称为精神尿频，主要是由心理原因引起的。例如，一开始，我害怕上厕所不方便，所以我提前上厕所，试图排尿或多排尿，所以我出去前反复上厕所。此外，如果你在短时间内喝大量的水，吃太多富含水或利尿的食物，如西瓜、啤酒等，也会有尿频。

健康的尿液应该是这样的:

颜色是淡黄色和明亮的，就像第一次泡茶一样。当你喝更多的水时，尿液可能会像开水一样无色；当你喝更少的水和出汗更多时，尿液可能会像啤酒一样呈黄色，这是正常的。

冬季为何容易尿频？

当饮用水量保持不变时，人体可以通过汗液蒸发和排尿来排出体内的水分。在冬季，当汗液蒸发减少时，尿量会相应增加。在寒冷的刺激下，神经张力增加，兴奋性高。如果你受到一点刺激，你想排尿，这是一种压力反应。分解代谢加快，脂肪、糖原和蛋白质分解，体内相应的内生水增加，会在一定程度上增加尿量，导致尿频。天气寒冷时尿频是正常的，但如果不属于上述情况，可能需要考虑是否有病理尿频：

泌尿生殖系统疾病

增生会导致尿频和夜尿频率的增加，这在老年男性中更为常见；老年妇女子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱扩张也会导致夜尿频。一些慢性泌尿系统感染也会导致这种症状。

膀胱过度活动

这是一种以尿急症状为特征的综合征，常伴有尿频和夜尿症状。膀胱过度活动的发病率很常见。40岁以上人群发病率为1/10，年龄越大，发病率越高。

血糖水平高

如果排尿次数多，尿量也不少，就有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。血糖水平较高的人，通常存在代谢障碍，吸收的能力减弱，尿液中的糖分就会增多，尿液也会增多，即使喝水不多，也容易频繁跑厕所。

心衰

慢性心力衰竭会导致心肌收缩力减弱，心脏搏动射血量减少，夜间睡眠时心脏负荷减轻，心脏排血量增加，肾脏血流量增加，尿液明显增加。如果有尿频，首先要找出原因。如果是病理性尿频，建议及时去泌尿科。如果是生理变化或心理原因引起的，一般可以自行缓解

在这里，我们还应该提醒您，当您有尿意时，比较好及时上厕所，这可能会导致尿液储存过多，膀胱功能下降，导致未来排尿困难和尿路感染