食用山药可协助治疗早泄

山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精的功效，无论是阴虚火旺或是肾气不固而已经早泄者，均宜多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”这是由于山药中好有丰富的营养物质，可协助男性治疗早泄。

微量元素

研究人员使用等离子发射光谱法测定山药中含有29种元素，其中P（磷）含量最高，Fe、Zn、Cu、Co、Cr等离子的含量也较高，在测定山药及土壤样品中的K、Na、Ca、Mg、Mn等18种元素含量察觉淮山药中K含量最高，其次为P、Na、Mg、Ca等，其中K、P、Na在淮山药中的含量明显高于土壤中的含量，说明淮山药对这些元素有富集作用。微量元素对体内的酶有激活作用，对蛋白质和核酸的合成、免疫疗程乃至细胞的繁殖都有直接或间接的作用。

早泄患者可在性生活时佩戴安全套降低阴茎兴奋性，同时也能够选择科学的性生活方式，同样有助于延长射精时间，缓解早泄症状。

意境转移法

在性交时男性应避免与性交相关的幻想，去思考点别的问题，转移自己的重视力，待妻子濒临高潮时迅速将重视力转回来，快速抽插射精，这种方式环境应尽量黑暗，以免影响妻子的情绪。

断续法

男性可在快要射精时停止运动，待兴奋劲过去再重复抽动，这种断续的性交方式可提高女性的性刺激，但应重视在停止抽动时应进行辅助性的爱抚，如抚摸女性胸部，亲吻女性敏感带等。

放松提气法

患者在性交前应放松心情，性交疗程中也应放松全身肌肉，尤其是肛门及脚趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽查动作应缓急结合，同时将气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气的时间。

维生素

山药富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素E，其中维生素C、胡萝卜素等具有抗氧化的作用，维生素E是精子重要的营养成分。

其他物质

山药零余子中含有止杈素（又称脱落酸）、多巴胺、山药素等，其中多巴胺是调节性功能的重要激素，它能够直接影响人的情绪，使人兴奋传递开心激动的信息，激发人对异性的情感。