镁、锌及其它元素对男性不育的影响

本文检测69例不育症精液中 Mg、Zn、Ca、Fe 及 Cu 含量,并把不育症病因各组元素浓度与对照组作统计学分析,结果证明:男性生殖系炎症组 Mg、Zn 及 Ca 浓度明显低于对照组;男不育者,配偶有流产史一组中 Mg 和 Zn 浓度明显低于对照组;无精子症组 Mg、Zn 浓度明显低于对照组;有腮腺炎病史组 Mg 含量明显低于对照组。但精索静脉曲张组上述各种元素浓度无明显变化。(中国男科杂志1988年02期)四川省医学科学院・四川省人民医院男科曾雪斌

有的弱精症患者的精子数量相对来说在正常范围内，但是由于精子的活力却相当弱，照样也不能使女性怀孕,弱精症这是导致男性不育的因素之一，镁元素和锌元素对弱精症起到关键的作用.

有的弱精症患者的精子数量相对来说在正常范围内，但是由于精子的活力却相当弱，照样也不能使女性怀孕,那么精子的活动力从何而来呢?弱精症这是导致男性不育的因素之一，镁元素和锌元素对弱精症起到关键的作用.

国外的研究显示，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。

锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天比较好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。

此外，镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目的，富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。